Da Ihre Wünsche und Zielsetzungen für mich als Personal Trainer grundsätzlich an erster Stelle stehen, erfolgt der Einstieg in Ihr persönliches Fitnessprogramm über ein ausführliches Vorgespräch sowie einem Eingangscheck. Dies dient dazu gemeinsam eine optimale Basis für ein effektives und vor allem zielorientiertes Trainingsprogramm zu schaffen.
Um einen kleinen Einblick in die von mir angebotenen Sportarten sowie Fitness- und Ernährungsprogramme zu erhalten, können Sie einen Großteil dieser aus der folgenden Auflistung entnehmen. Sollte das von Ihnen gewünschte Sport- oder Fitnessangebot nicht aufgelistet sein, so zögern Sie bitte nicht einfach kurz nachzufragen.
Sport und Fitness
Allgemeines Fitness Training
Ausdauertraining (Herzkreislauftraining)
Joggen
Mountainbiken
Nordic Walking
Reha Training
Sport- und Regenerationsmassagen
Leistungsdiagnostik (Laktatdiagnostik)
Kräftigungstraining
Rückentraining
Manual Resistance
Assisted Streching
Entspannung &Wellness
Autogenes Training
Entspannungsmassagen
Pilates
Tai Chi/Qi Gong
Ernährung und Diät
Gewichtsreduktion- / Zunahme
Ernährungsberatung
Ernährungsplanerstellung
Individuelle Fitnessangebote
Personal Training Einzelpersonen
Personal Training Gruppen (bis max. 6 Personen)
Seniorentraining
Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement